Aika tehdä yhteenveto vuoden tapahtumista.

Tammikuussa oli tavoitteena pudottaa painoa 6 kg huhtikuun loppuun mennessä. No se ei todellakaan toteutunut, edes koko vuonna. Tammikuussa pohdin tuen tarvetta painon pudotuksessa. Se olis tärkeää mutta kun ei sitä ole. Haluaisin ystävän jonka kanssa voisi soittaa/viestittää kun oikein ahdistaa tai tekee mieli herkkuja. Joka ymmärtäisi, että kaikki ei aina mene helpolla eteenpäin. Mutta mistä sellaisenkin löytäisi?

Helmikuussa on päästy kaks numeroiseen painoon, nyt se on muisto vain. Ei tullut sitten toista kertaa vuoden aikana tuollaista lukemaa. Eli ei tullut niitä onnistumisen tunteita enää toista kertaa vuoden aikana.

Maaliskuussa olin kehonkoostumusmittauksessa ja viskeraalirasvaa oli runsaasti. Joulukuun alussa olis jälleen sellaisessa ja ei ole muuttunut miksikään. 9 kk en ole saanut mitään muutosta aikaiseksi.

Syksyllä ei sitten tapahtunutkaan mitään muutoksia painossa vaikka kuinka yritin. Olin jos jonkunlaisella dieetillä, elämäntapamuutos kurssilla jne mutta mitään ei ole tapahtunut. Monta kertaa ajatellut, että antaa olla. Mutta parissa päivässä tullut taas joku sellainen asia mikä muistuttanut ylipainosta, huonosta kunnosta ja henkisestä ahdistuksesta.

Kohta alkaa uusi vuosi ja silloin tehdään muutokset koko perheen elämään. Ei herkkuja lapsillekaan ja enemmän yhteistä tekemistä. Toivotaan, että sitä kestää enemmän kuin yks kuukausi. Itselle on ainakin tehtävä jotain. Otettava varmaasti enemmän omaa aikaa ja antaa kodin olla mikä on. Televisiota ja tietokonetta vähemmälle, liikuntaa ja terveellistä ruokaa enemmän. Vähemmän eineksiä ja pikaruokaa.