Nyt on mennyt useampi kuukausi etten ole mitään kirjoittanut. Kokokesä on mennyt aika tiiviisti töissä. Aamupäivät lasten kanssa kotona touhutessa ja illat sitten töissä. Muutamia päiviä vaan on ehtinyt lomaa pitämään koko kesän aikana. Töissä on kauhea henkilökuntapula ja sitten olen suostunut tekemään yövuoroja vähän lomien kustannuksella. Mutta nyt häämöttää pidempi loma, kaksi viikkoa. Tässä on kyllä sellainen yötyö rupeama ennen sitä mutta ihmeen hyvin olen jaksanut. Toki on ollut kyllä helpot yötkin.
Heinäkuun alkupuoliskolla mieheni oli ystävämme mökillä remonttihommissa ja lapset jo nukkumassa aloin taas ajatella omaa hyvinvointiani. Mietin, että kun työpaikalta olen saanut virkistysrahaa niin miksi en sitä käyttäisin nettivalmennukseen. Koin että aika ja innostus oli hyvä. Silloin oli viimeinen päivä siihen liittyä kun oli alkanut jo pari viikkoa aikaisemmin. Liityin ja aloin innolla odottaa ohjeita. Seuraavasta maanantaista aloitin ja ensimmäiset päivät sain juosta vessassa kun nesteetä lähti likkeelle, painokin putosi ensimmäisen viikon aikana tosi hyvin. Valmennusta oli helppo noudattaa enkä kokenut sitä nyt liian tiukaksi kuten muutama vuosi sitten kun samaa kokeilin.
Sitten tuli yhteinen lomaviikko. Oltiin Kuopiossa lomalla. Siellä sain suht hyvin pidettyä ruokavalion. Toki olin päättänyt, että voisn siellä antaa itselleni luvan herkutellakin. Mutta lomareissun jälkeen ei sitten olekaan enää sujunut. Ne muutamat herkut laittoi taas sen vaihteen päälle, että herkkuja pitää saada koko ajan. Olen syönyt karkkia ja suklaata, suklaan syönnistä nyt odotan vatsakipuja koska tavallista. Mutta kun sitä maistoin yhden palan niin oli vaan pakko saada lisää ja lisää ja lisää.
Olen pyrkinyt noudattamaan valmennuksen ruokavaliota taas loman jälkeen, ne sujuukin ihan hyvin. Paitsi että ne herkut menee siihen päälle. Sitten on yöputki menossa joten olisi tosi helppo noudattaa ja jättää herkut mutta ei se vaan ole niin helppoa. Viikonloppuna on ystävän lapset rippijuhlat ja tiedän että siellä tulee herkkuja syötyä. Jotenkin ajatukset sanoo, että turha nyt viikollakaan yrittää noudattaa ja olla tiukka kun viikonloppuna kuitenkin kaiken ”tuhoat” juhlissa. Rippijuhlista vajaa viikko niin on seuraavat juhlat.
Keväällä laitoin tavoitteeksi olla näihin jälkimmäisiin juhliin 5kg kevyempi mutta kauas ollaan siitä jääty. Mutta onneks muutama kilo on saatu pudotettua. Toivottavasti vielä viikon aikana lähtisi muutamia satoja grammoja painoa edes pois niin saisi tän turvotuksen pois. Vaikka olen kyllä yllättynyt, että yövuorojen aikaan paino on koko ajan pysymyt samana vaikka turvotusta on ihan kauheesti. Siitä kertoo se, että kun kotona istuu sohvalla niin on sohvan kuvia jaloissa ja takapuolessa.
Nyt onneks syksyn myötä alan jälleen saamaan omaa aikaa jolloin voin sitten kuntoilla jos haluan. Tai kun odotan lapsia harrastuksista niin voin käydä sillä välin vaikka uimassa. Tai jos tuntuu, että tarvitsee lepoa niin voin nukkua päivällä tai vaan käpertyä sohvan nurkkaan elokuvaa katsomaan.
Koen itse jotenkin kauhean hankalana pysyä ruokavaliossa kun muu perhe herkuttelee. Mutta sitten taas mietin, että miksi heidän pitäisi luopua herkuista minun takiani tai että minä en siitä syö. Olen koittanut miettiä itselleni vaihtoehtoja joilla herkutella mutta en ole vielä löytänyt sopivaa. Täytyy siis vaan toistaiseksi olla ilman herkkuja ja maistella vaikka erilaisia tee makuja. Niistäkin voisi löytyä sopivaa herkkua tarpeen tullen.
