Aika taas kirjoitella. Onkin kulunut pitkä aika. Juuri mikään ei ole taaskaan muuttunut, paino ei ole laskenut.

Oon yrittänyt käydä pyöräilemässä ja kävelyllä useammin mutta ruokailut on ehkä se heikko kohta koska paino vaan nousee. Muutamassa viikossa on tullut kiloja lisää, juu siis oikeesti kiloja, ei vaan satoja grammoja. Alkaa epätoivo iskemään mutta mä selätän sen. Olen niin päättänyt.

Sokeri, sokeri, sokeri. Tuo pahan alku ja koukuttaja. Itsekin olen siinä koukussa. Herkkuja on tullut syötyä taas niin, että kalorit huutaa punasta joka päivä. Vaikka kaikki kalorit ei tule herkuista, vaan ruuasta osa. Nyt on pakko ottaa niskaote sokerista ja katkaista meidän ystävyys.

Olen nyt useamman päivän miettinyt miten asian aion tehdä ja päätin, että vapusta kaikki muuttuu. Ei mitään sokerista, jäätelöä, karkkeja, pullaa, keksejä, jogurttia, limsaa jne enää laisinkaan. Kun en osaa kohtuudella syödä niin pakko tehdä kunnollinen stoppi kaikkeen.

Nyt on pakko alkaa panostaan taas itseensäkin ja vaan ottaa se aika liikunnalle. Onneks illat alkaa olemaan pitkään valoisia niin voi myöhemminkin vasta lähteä liikkeelle. ja Nyt kun muutaman päivän panostaa jumppasalin siivoomiseen niin saa senkin käyttöön.

Yhdeksän viikkoa siihen kun lähdetään lomalle. Eli yhdeksän viikkoa aikaa pudottaa painoa. Jos sais pudotettua sen puoli kiloa viikossa niin siihen mennessä pitäis saada pudotettua neljä kiloa. Siihen nyt laitan tavoitteen. Ensimmäinen tavoite on nyt että painaisin synttärinä alle 100kg. Tavoite pitäis olla saavutettavissa mutta vaatii töitä, ruokailujen tarkastamista mitä suuhunsa laittaa sekä liikuntaa.