Kuukausi on taas vierähtänyt viime kirjoituksesta. Paino on liikkunut, ylöspäin. Viimeksi kun kirjoittelin niin oli loman alkuun yhdeksän viikkoa ja tavoite oli tiputtaa 4kg siihen mennessä. Nyt lomaan on enää runsas viisi viikkoa ja paino ei ole pudonnut yhtään. Eli nyt tavoite on varmaan sitten päästä alle 100kg loman alkuun mennessä.

Nyt ajattelin kokeilla keto- ruokavaliota jos sillä saisi painon laskuun. Eli hiilihydraatit pois ruokavaliosta tai minimiin ainakin. Toivotaan, että sillä saisi jotain tuloksia aikaiseksi. Toki liikuntaa pitää lisätä.

Haaveena oli joskus, että olisin ollut itseä miellyttävässä kunnossa kun täytän pyöreitä mutta ei se toteutunut. Mutta jos nyt sitten se synttäripäivä olis se käänteen tekevä päivä joka muuttaisi kaiken. Herkut ainakin loppuu nyt ja tilalle etsitään jotain terveellistä ja herkullista.

Olen miettinyt, että pitäiskö elämäntapamuutoksesta kertoa ystäville, kavereille? Olisiko silloin onnistuminen ehkä varvempaa kun saisi tukea enemmän. Oma puoliso toki tietää asiasta ja yrittää tukea. Aina se ei ole helppoa mutta jo pienet asiat auttavat jaksamaan ja selviämään. Koko perheen herkuttelut, lasten karkkipäivät vähenevät. En halua että omat lapset ovat muutaman vuoden päsätä samassa jamassa kuin itsekin aikoinaan, koulukiusattuja painon kanssa ja sen että eivät jaksa leikkiä ja juosta.

Työpaikan vaihdan tässä parin viikon sisällä niin, toivon että sekin vaikuttaisi myöteisesti painoon. Enää ei tarvi stressata töihin menoa ja sitä, että tekeekö oikein muiden mielestä. Nyt viimeiset työpäivät on tosi pitkiä kun odottaa lomaa ja sitä että pääsee pois.