Nyt on dieetti ollut ”jäissä” useamman kuukauden. Syönyt olen terveellisesti koko ajan mutta paino on vaan noussut. Maaliskuussa elämä muuttui ja siitä paino on lähtenyt tasaiseen nousuun ja sitä on tullut n 10kg lisää. Nyt tehtiin päätös ja elämä palautettiin vanhaan kaavaan. Toiveena tietysti myös että paino alkaisi taas pudota. Nyt painoa on jo liki 100kg. Tavoitteena nyt ensin olisi saada se sinne alle 90kg ja siitä sitten tietysti vielä alemmas. Ihannepainoon kuitenkin matkaa useita kymmeniä kiloja.

Nyt onneks sain miehen suostumaan mukaan pieneen kunnonkohotusprojektiin niin on mukava kun ei tarvitse yksin ahertaa. Sovittiin yhteisistä pelisäännöistä:

1. käydään koko perhe lenkillä yhdessä, vaikka vaan pieni lenkki mutta kuitenkin useasti viikossa
2. pidetään meille vanhemmillekin kerran viikossa karkkipäivä kuten lapsillekin
3. ei syödä herkkuja muina päivinä jos ei ole vieraita, ei osteta niitä kotiin kaappiin huutamaan syömistä

Nyt tietysti heti kun päätin aloittaa kuntoilun uudelleen niin iski flunssa. Viikonloppu menee siis levätessä. Maanantaina pääsee sitten aloittamaan kuntoilun.

Tässä syksyllä aloitin käydä kerran viikossa kuntopotkunyrkkeilyssä sekä kahvakuulassa. Kahvakuula ei sitten kuitenkaan ollutkaan minun juttuni ja lopetin se. Kuntopotkunyrkkeilyssä olen käynyt aina kun olen ehtinyt, se on kiva harrastus.

Sit tässä syksyn aikana jouduin opettelemaan uuden ruokavalion kun huomattiin että tavalliset viljatuotteet aiheuttavat vatsaoireita. Eli ruokavalio vaihtui gluteenittomaan ja sitä tässä on nyt opeteltu pikku hiljaa syömään sekä valmistamaan.

Mutta alkuviikolla lisää kun saadaan projekti kunnolla käyntiin.